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金沙电子88128.cc|心理解惑 | 有些人对亲人发火、对陌生人客气,是怎么一回事?

人气:407    发布时间: 2020-01-09 13:45:20

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金沙电子88128.cc,我是于平,国家二级心理咨询师,华大应用心理研究院签约心理咨询师。

有一个关于情绪传递的“踢猫效应”故事:一父亲在公司受到了老板的批评,回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里窝火,狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上正好一辆卡车开过来,司机赶紧避让,却把路边的孩子撞伤了。

坏情绪会沿着心理安全的关系等级链依次传递,使得无辜的人成为了最终的受伤者。

这是人在无意识的应对焦虑不由自主产生的一种心理防御机制——转移:将对某个对象的情感、欲望或态度转移到另一个较为安全的对象上,使得后者成为了前者的替代对象。

通常这些情感、欲望或态度,因为种种原因(如不合社会规范、具有危险性或不被自我意识所允许等)而无法向这个对象直接表达出来,而将它转移到了一个相对较安全的对象身上,以减轻自己内心的焦虑。

情绪就像中医常说的“风邪”一般,如若不得疏泄就会在身体内四处游走,一旦遇到自以为安全的出口,就会不顾一切的奔涌而出。

我们大多数都在人前表现出我们希望表现的样子,礼貌、客气、甚至克制;而在家里,卸下了人前的面具,在安全的场所面对安全的人,就会放松警惕,任由压抑的情绪放纵了。往往最亲近的人,就成了莫名之火的“出气筒”。

然而,虽然亲密的人是安全的,但也更易在肆无忌惮的语言中备受伤害。亲人的容忍是因为爱,这份爱和包容不应随意被挥霍。

曾经看到过一句很温馨的文字:“进门前,请脱去烦恼;回家时,带快乐回来。”这是非常理想的生活愿景,我们每个人都希望坏情绪自动消失。可是,人前装豁达忍气吞声,回家装快乐无忧无虑,哪里才是容留真实自我的空间呢?

面对亲人,彼此谁也别对谁期望太高吧。

各自有各自的烦恼,各自有各自的伤口,家的存在,不正是彼此安慰,互相理解给予温暖的地方吗?

我觉得,情绪就该带回来,只是带回来的情绪需要的是好好地被表达出来,然后也被好好被倾听,被支持。这才是截断坏情绪传染链的方式。

关于华大

原华东师范大学心理咨询工作室,始于2003年,专注心理咨询、心理培训、企业eap。300多名富有实战经验的心理咨询师团队,600余名志愿者服务团队,30门电话组成的免费公益心理服务热线向社会提供服务。

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